Členská sekce
Členská sekce

Trénink a regenerace

Správný trénink není jen o počtu sérií a opakování. Stejně důležitá je i kvalitní regenerace, která umožní tělu růst, sílit a předcházet zraněním. V této sekci najdete tipy na efektivní tréninkové plány, techniku cviků, metody aktivního odpočinku i způsoby, jak podpořit obnovu sil a udržet si dlouhodobě zdravý životní styl.

Vytvořeno pomocí  GDPR Cookie Compliance
Přehled ochrany osobních údajů

Tyto webové stránky používají soubory cookies, abychom vám mohli poskytnout co nejlepší uživatelský zážitek. Informace o souborech cookie se ukládají ve vašem prohlížeči a plní funkce, jako je rozpoznání, když se na naše webové stránky vrátíte, a pomáhají našemu týmu pochopit, které části webových stránek považujete za nejzajímavější a nejužitečnější.